Warum ich tue, was ich tue!
Bewegung ist für mich mehr als nur Sport – sie ist für mich der Schlüssel zu einem beweglichen und vitalen Leben. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden und Beweglichkeit neu zu entdecken.
Dein Körper verdient mehr als nur „höher, schneller, weiter“ – er verdient Aufmerksamkeit, Wertschätzung und gezielte Pflege. Und genau dafür stehe ich mit meinem Angebot.
Gemeinsam entdecken wir deine Stärken neu – Schritt für Schritt, auf deine ganz persönliche Weise.
Mehr über mich…
In meiner Arbeit als Trainerin mit Schwerpunkt Prävention und als leidenschaftliche Kursleiterin lege ich Wert auf ein ganzheitliches Training, das den Menschen mit all seinen Facetten wahrnimmt. Denn für mich gehören Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung ebenso zusammen wie Motivation, Selbstwahrnehmung und ein gutes Körpergefühl.
In meinen Gruppenkursen schaffe ich eine Atmosphäre, in der jede*r herzlich willkommen ist – unabhängig von Alter oder Trainingslevel.
Ich bin überzeugt: Jeder Mensch kann beweglicher, kraftvoller und ausgeglichener leben – wenn er lernt, auf seinen Körper zu hören und ihm das zu geben, was er wirklich braucht.
Genau dabei begleite ich dich!
Ich unterstütze dich dabei, dich wieder stark, selbstbewusst, fit und beweglich zu fühlen – körperlich und mental.
Viele Jahre hatte ich selbst starke Rückenschmerzen, die meine Lebensqualität deutlich einschränkten. Durch gezieltes, regelmäßiges und konsequentes Training konnte ich diese Beschwerden nachhaltig lindern und meine Rückengesundheit wiederherstellen. Ich weiß, wie schwer es sein kann, im stressigen Alltag Zeit für sich und seinen Körper zu finden. Genau deshalb möchte ich dich begleiten und dir helfen eine Routine zu entwickeln, die wirklich zu dir passt- alltagstauglich, effektiv und mit Freude an Bewegung.
Dein Training soll nicht nur ein Termin sein, sondern ein fester, wohltuender Teil deines Lebens.
Das ist mein Antrieb – und du bist mein Ansporn!
Ich freue mich auf dich!
