Kurse in Brake

Du möchtest gerne an einem Kurs teilnehmen, hast aber den Startzeitpunkt verpasst?

Kein Problem. Melde dich einfach bei mir. Wenn noch ein Platz frei ist, finden wir eine Möglichkeit, dass du dabei sein kannst.

FaszienVital

Beweg dich frei und fühle dich wohl in deinem Körper! In meinem Kurs FaszienVital erwarten dich sanfte, fließende Bewegungen, dynamische Dehnungen und kleine Impulse, die deine Faszien geschmeidig halten. Mit Achtsamkeit und gezieltem Training fördern wir Beweglichkeit, unterstützen muskuläre Entspannung und bringen deinen Körper wieder in Balance! Für mehr Leichtigkeit im Alltag.

Wann?	Ab 17.07.2025, 8x 60 Minuten, donnerstags von 17:15 – 18:15 Uhr
Wo?	Kursraum Hammelwarden, Osnabrücker Str. 2 (Eingang B) 26919 Brake-Hammelwarden
Was du brauchst?	Ein Handtuch, eine Matte, etwas zu trinken und gute Laune. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Kosten?	112 €

RückenFit

Gönn deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient. Mein Kurs RückenFit ist dein Wohlfühltraining für mehr Kraft, Stabilität und eine gesunde Körperhaltung. Mit abwechslungsreichen Übungen stärken wir deine Muskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und unterstützen ein angenehmes Körpergefühl – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude und Spaß an Bewegung.

Wann?	Ab 17.07.2025, 8x 60 Minuten, donnerstags von 18:45 – 19:45 Uhr
Wo?	Kursraum Hammelwarden, Osnabrücker Str. 2 (Eingang B) 26919 Brake-Hammelwarden
Was du brauchst?	Ein Handtuch, eine Matte, saubere Turnschuhe, etwas zu trinken und das wichtigste…gute Laune! Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Kosten?	112 €